ЗӨВЛӨГӨӨ: Нойргүйдэл нь нас барах эрсдэлийг 42% хүртэл өсгөдөг

Нойр дутуу өдрийн дараа шууд нойроо нөхөж чадахгүй байх нь нас баралтын эрсдэлийг 42% хүртэл нэмэгдүүлдэг болохыг нэгэн судалгаа харуулжээ.

Саяхан Хятадын Цинхуа Их Сургууль болон АНУ-ын Харвардын Их Сургуулийн хамтарсан судалгааны баг олон улсын “Nature Communications” сэтгүүлд өдөр тутмын нойр дутуу байх, нөхөх хэв маяг нь нас баралтын эрсдэлтэй хэрхэн холбоотой болохыг тодорхойлсон өгүүлэл нийтлүүлжээ.

Судлаачид ашгийн бус анагаах ухааны судалгааны байгууллага болох Их Британийн Biobank-д 85,618 оролцогчийн ойролцоогоор 574,000 хоногийн нойрны өгөгдлийг шинжилжээ. Судалгаанд оролцогчдын өдрийн дундаж унтах хугацаа 6.43 цаг байв. Судлаачид оролцогч бүрийн дундаж унтах хугацаа болон ижил нас, хүйсийн бүлгийн дундаж унтах хугацааны хоорондох урт утгыг "хувийн унтах хэрэгцээ" гэж тодорхойлсон. Оролцогч хувийн унтах хэрэгцээнээсээ 2.5 цагаар бага унтсан өдрүүдийг "нойрны хязгаарлалт" гэж тодорхойлсон. Түүнчлэн, нойрны хязгаарлалтын дараах өдөр оролцогч нойрны хэрэгцээнээсээ илүү их унтсан тохиолдлуудыг "нойр сэргэх" гэж ангилсан байна.

Үүн дээр үндэслэн судалгааны баг оролцогчдыг таван бүлэгт хувааж тогтмол унтах, 2.5-3.5 цагийн нойрны хязгаарлалтын дараа сэргэх, 2.5-3.5 цагийн нойрны хязгаарлалтын дараа сэргэхгүй байх, 3.5 цагийн нойрны хязгаарлалтын дараа сэргэх, 3.5 цагийн нойрны хязгаарлалтын дараа сэргэхгүй байх, мөн 8 орчим жилийн турш энэхүү судалгааг хийжээ.

Судалгааны үр дүнгээс харахад оролцогчдын ойролцоогоор 28% нь хэмжилтийн хугацаанд нойрны хязгаарлалттай тулгарсан байна. Тэдний 46% нь нойроо сэргээсэн бөгөөд дундаж нойрны хугацаа нэг цаг орчим байв. Энэхүү нойрны нөхөн сэргээх хугацааны 70% нь амралтын өдрүүдэд биш, харин долоо хоногийн турш тохиолдсон байна. Цаашилбал, 2.5-3.5 цагийн нойрны хязгаарлалтын дараа сэргээгүй бүлэг нь ердийн нойрны бүлэгтэй харьцуулахад нас барах эрсдэл 15%-иар өндөр байв. 3.5 цагаас дээш хугацаагаар нойрны хязгаарлалтын дараа сэргээгүй бүлэг нь ердийн нойрны бүлэгтэй харьцуулахад нас барах эрсдэл 42%-иар огцом өссөн байна. Үүний эсрэгээр, маргааш нь нойроо сэргээж, нойроо бүрэн гүйцэд болгосон бүх бүлэг нь ердийн нойрны бүлэгтэй харьцуулахад статистикийн хувьд мэдэгдэхүйц ялгаагүй байжээ.

Амралтын өдрүүдэд хэт их унтах нь эрүүл мэндэд хортой болохыг харуулсан өмнөх судалгаануудыг иш татан судлаачид нойрны дутагдлын дараа шууд нойроо бүрэн гүйцэд болгох нь амралтын өдрүүд хүртэл хойшлуулахаас дээр байж магадгүй гэж таамаглаж байна. Судлаачид "Нойрны дутагдал зайлшгүй шаардлагатай тохиолдолд маргааш нь шууд нөхөж унтах стратеги нь тустай байж болно" гэж тайлбарлав. Гэсэн хэдий ч Канадын Оттавагийн Их Сургуулийн нойрны мэргэжилтэн доктор Жан-Филипп Чапоут "Долоо хоногийн турш нойрыг тогтмол хязгаарлах нь нөхөн сэргээх нойртой л бол хор хөнөөлгүй гэсэн нотолгоо гэж үзэж болохгүй" гэж онцолсон байна.

Үүний зэрэгцээ, ердийн нойрны хугацаа богино хүмүүсийн хувьд ердөө 2.5-3.5 цаг нойргүйдэл нь нас барах эрсдлийг эрс нэмэгдүүлдэг. Судалгааны баг "Ердийн нойрны хугацаа богино хүмүүс нойрны хязгаарлалтаас бүрэн зайлсхийх хэрэгтэй" гэж зөвлөжээ.