Доктор Ками Хосс-ын амны хөндийн арчилгааны зөвлөлөгөө

Хоол идсэнээс хойш гурван минутын дотор шүдээ угаах нь амны хөндийн эрүүл ахуйн нийтлэг зуршил бөгөөд удаан хугацаанд үгүйсгэгдсээр ирсэн. Гэсэн хэдий ч мэргэжилтнүүд энэ зуршил нь шүдийг гэмтээж болзошгүйг анхааруулж байна. 
CNN телевиз "Амьдралыг хөөцөлдөх нь" подкастдаа шүд, гажиг заслын мэргэжилтэн, " Хэрэв таны ам ярьж чадвал " номын зохиолч доктор Ками Хоссын амны хөндийн арчилгааны талаарх зөвлөгөөг онцолсон байна.

Өглөөний цайны дараа биш, харин өглөөний цайны өмнө шүдээ угаа

Доктор Камми Хосс өөрийн подкастаараа өглөөний цайны дараа биш, харин өглөөний цайны өмнө амаа арчилж эхлэх хэрэгтэй. "Та идэх эсвэл уух бүрт аман дахь шүлсний рН буурч, хүчиллэг орчин үүсдэг" гэжээ. Та элсэн чихэр эсвэл цэвэршүүлсэн нүүрс ус ихтэй хоол хүнс хэрэглэх үед аманд аль хэдийн амьдардаг бактериуд хоолыг задалж, хүчил үүсгэдэг. Энэ хүчил нь шүдэн дээрх эрдэс бодисыг устгадаг бөгөөд энэ үйл явцыг "эрдэсгүйжүүлэх" гэж нэрлэдэг бөгөөд энэ нь шүдний цооролтын эхлэл аж. Доктор Хосс шүдээ хамгаалахын тулд өглөөний цайны өмнө эсвэл хоол идсэнээс дор хаяж нэг цагийн дараа шүдээ угаахыг зөвлөж байна.

Хэл цэвэрлэгч болон шүдний утас хэрэглээрэй

Доктор Хосс хэл болон шүдний завсрыг арчлах нь шүдээ угаахтай адил чухал гэдгийг онцолж байна. Ялангуяа хэлний гадаргуу нь амны эвгүй үнэр болон хортой бичил биетний үржлийн газар юм. "Зөвхөн шүдний сойз нь хэлний гүн ан цавд хүрч чадахгүй бөгөөд та хэлээ сойзоор угааж болох ч энэ нь зөвхөн бага цэвэрлэж өгдөг" гэж тэр зөвлөж байна. "Бактери болон хүхрийн нэгдлүүдийг арилгахын тулд U хэлбэрийн металл цэвэрлэгч эсвэл тусгай халбагатай хэл цэвэрлэгч ашиглаарай."

Мөн шүдний утас хэрэглэх нь чухал юм. Доктор Хосс "Ихэнх цооролт нь шүдний сойз хүрэхгүй шүдний завсарт үүсдэг" гэж тайлбарлав. Тэрээр "Зарим шүдний утас нь шүдний завсрын арчилгаанд туслах цэвэрлэгээний бодис агуулдаг. Гэсэн хэдий ч PTFE (байнгын химийн бодис) эсвэл бичил талст лав гэх мэт газрын тосны суурьтай лав агуулсан шүдний утаснаас зайлсхийх нь хамгийн сайн арга юм." Тэрээр үргэлжлүүлэн "Унтахаасаа өмнө заавал шүдний утас, шүдээ угаах, амаа зайлах нь таны шүдний гадаргууг шөнөжин хамгаална" гэж хэлэв.

Шүдийг бэхжүүлдэг фтор нь шүд цоорохоос урьдчилан сэргийлэхэд үр дүнтэй болох нь батлагдсан боловч хэт их хэрэглээний гаж нөлөөний талаар маргаан байнга гарсаар байна. Ялангуяа өсөн нэмэгдэж буй хүүхдүүд фторыг өндөр тунгаар хэрэглэх үед шүдний паалангийн өнгө өөрчлөгдөх эсвэл деформацид хүргэдэг флюороз үүсч болно. Ховор тохиолдолд мэдрэлийн хордлого зэрэг системийн гаж нөлөөний талаар санаа зовж байна. Доктор Ками Хосс "Фторын хэрэглээг нас, шүдний байдал, цоорох эрсдэл зэрэг хувь хүний хүчин зүйлийг харгалзан тодорхойлох хэрэгтэй" гэж мэдэгджээ. Тэрээр "Жишээлбэл, өсвөр насныхан болон насанд хүрэгчдэд шүдний гажиг заслын эмчилгээ хийлгэж байгаа эсвэл цоорох эрсдэл өндөртэй хүмүүст фторын ашиг тус нь болзошгүй эрсдэлээс давж гарах магадлалтай" гэж нэмж хэлэв.

Нөгөөтэйгүүр, доктор Хосс жирэмсэн эмэгтэйчүүд болон нярай хүүхдүүд гэх мэт фторын хэт их хэрэглээний талаарх санаа зовоосон асуудал харьцангуй өндөр байгаа тохиолдолд болгоомжтой хандах шаардлагатай гэж үзсэн. Тэрээр эдгээр бүлгүүдэд зориулсан нано-гидроксиапатит ( n-HA )-г өөр хувилбар болгон санал болгосон. Нано-гидроксиапатит нь шүдний паалантай ижил бүрэлдэхүүн хэсгүүдийг дуурайдаг бөгөөд анх 1970-аад онд НАСА -аас боловсруулсан. Энэ найрлага нь шүдний гадаргуу дээрх бичил гэмтэлд наалдаж, дахин эрдэсжилтийг дэмжиж, пааланг хүчиллэг орчноос хамгаалдаг. Мөн шүдний мэдрэг чанарыг бууруулж, байгалийн цайруулах үйлчилгээ үзүүлдэг гэдгээрээ алдартай.