Халуун усанд орсны дараа хүйтэн усаар биеэ шүрших нь арьсанд ямар нөлөөтэй вэ

Халуун усанд орсны дараа усыг шууд хүйтэн болгохын оронд температурыг аажмаар бууруулж, эцэст нь 15–30 секундын турш биеэ хүйтэн усаар шүрших нь арьсны гадна харагдах байдал, уян хатан чанарыг дэмжих энгийн арга байж болохыг мэргэжилтнүүд онцолж байна.

Хүйтэн усанд богино хугацаанд ороход арьсны гадаргуу дахь цусны судас агшиж, улмаар арьсны эд түр хугацаанд чангарна. Үүний нөлөөгөөр хавдар, улайлт багасаж, арьс илүү толигор, чанга харагдах боломжтой. Мөн нүх сүв түр хугацаанд жижигрэн харагддаг байна.

Харин халуун ус нь арьсны байгалийн тослогийг хэт ихээр арилгаж, хамгаалалтын давхаргыг сулруулах, улмаар хуурайшилт болон цочрол үүсгэх эрсдэлтэй. Иймээс усанд орсны төгсгөлд температурыг аажмаар бууруулж, богино хугацаанд хүйтэн усаар шүрших нь арьсны чийгийг хадгалах, гадна төрхийг нь сэргээхэд дэмжлэг үзүүлж болно.

Хүйтэн уснаас гарсны дараа бие дахин дулаарах үед агшсан цусны судас эргэн тэлж, цусны эргэлт сэргэдэг. Энэ нь арьсыг илүү шинэхэн, эрүүл өнгөтэй харагдуулахад нөлөөлж болно.

Гэхдээ хүйтэн усаар шүрших нь арьсны коллаген, эластины бүтцэд байнгын өөрчлөлт оруулж, уян хатан чанарыг удаан хугацаанд нэмэгдүүлдэг гэсэн үг биш юм. Харин богино хугацааны хүйтэн цочрол нь арьсыг түр хугацаанд чангаруулж, уян хатан, сэргэлэн харагдуулахад дэмжлэг үзүүлдэг байна.

Арьсны уян хатан чанарт генетик, нас, чийгшил, нарны хэт ягаан туяаны нөлөө болон арьсны ерөнхий эрүүл мэнд зэрэг олон хүчин зүйл нөлөөлдөг. Тиймээс хүйтэн усаар зайлахыг арьс арчилгааны цорын ганц арга гэж үзэхээс илүүтэй зөв арчилгааны нэг хэсэг болгон хэрэглэх нь зүйтэй.

Хүйтэн усаар шүршихдээ температурыг огцом өөрчлөхгүйгээр аажмаар бууруулж, эхний үед 15–30 секундээс эхлэх нь тохиромжтой. Арьс хэт улайх, хорсох, мэдээ алдах зэрэг шинж илэрвэл зогсоох хэрэгтэй.

Ингэснээр халуун усанд орсны дараах богино хугацааны хүйтэн шүршүүр нь арьсыг сэргээж, чангарсан мэт харагдуулахын зэрэгцээ арьсны уян хатан чанарыг дэмжих энгийн дадал болж болох юм.