Хэт халалтын үед зөв хувцас сонгох нь эрүүл мэнд, тав тухыг хангахад чухал үүрэг гүйцэтгэдэг. Иймээс дараах бяцхан зөвлөмжийг танд хүргэж байна. Магадгүй буруу хувцасласнаас үүдэн таны нэг өдөр тав тухгүй өнгөрч мэднэ.
Хэт халууны үед хэрхэн хувцас сонгох вэ?
1. Материал
-
Хөвөн даавуу: Хөвөн даавуу нь агаарыг хамгийн сайн нэвтрүүлдэг. Мөн биеэс ялгарсан хөлсийг шингээж авдаг тул хэт халуунд хамгийн тохиромжтой материал юм.
-
Лён: Лён нь хөвөн даавуунаас илүү хөнгөн бөгөөд илүү хурдан хатдаг тул хэт халуун нөхцөлд тохиромжтой сонголт.
-
Бамбук: Байгалийн гаралтай бамбук материал нь агаар сайн нэвтрүүлдэг, бактерийн эсрэг шинж чанартай тул хэт халуун нөхцөлд таатай мэдрэмжийг өгөх болно.
2. Өнгө
-
Цайвар өнгө: Цайвар өнгийн хувцас нарны гэрлийг бага шингээж, илүү бага дулаан үүсгэдэг тул хэт халууны үед тохиромжтой. Харин бараан өнгийн хувцас дулаан их шингээдэг тул тохиромжгүй.
3. Загвар
-
Сул загвар: Сул загварын, бие барьдаггүй хувцас нь агаарын урсгалыг сайжруулж, биеийг сэрүүн байлгахад тусалдаг.
-
Урт ханцуйтай хувцас: Хэдийгээр богино ханцуйтай хувцас сэрүүхэн байж болох ч нарны шууд тусгалаас арьсыг хамгаалахын тулд хөнгөн, урт ханцуйтай хувцас өмсөх нь зүйтэй.
4. Нэмэлт хэрэгсэл
-
Малгай: Нарны шууд тусгалаас толгойгоо хамгаалах малгай өмсөх нь чухал. Өргөн хүрээтэй, агаар сайн нэвтрүүлдэг малгай сонгох хэрэгтэй.
-
Нарны шил: Нарны хэт ягаан туяанаас нүдийг хамгаалах зориулттай байх.
-
Ороолт, нөмрөг: Хүзүү, мөрөө нарны тусгалаас хамгаалах нимгэн ороолт, нөмрөг хэрэглэх.
5. Технологи
-
Чийг шингээгч технологи: Хөлсийг хурдан ууршуулдаг тусгай материалаар хийгдсэн хувцас сонгох. Спорт хувцас үйлдвэрлэгч компаниуд энэ төрлийн технологийг ихэвчлэн ашигладаг.
- Сэнс, үлээгч: Сүүлийн үед хүзүүндээ болон малгайны саравчинд зүүж хэрэглэдэг зөөврийн сэнс хэрэглээнд нэвтрээд буй. Энэ нь одоогоор ямар нэг сөрөг нөлөө илрээгүй тул хэрэглэхэд тохиромжтой.
Эдгээр зөвлөмжийг дагаж мөрдсөнөөр хэт халалтын үед эрүүл мэндээ хамгаалж, аюулгүй байдлаа хангаж чадна.
А.БАЯР
